Ciasteczka z ciecierzycy z masłem orzechowym i kakao, bez cukru

Dawno mnie tu nie było, bardzo dawno... Powinnam więc wrócić w wielkim stylu, z pięknymi zdjęciami i super przepisami. Niestety brak czasu sprawił, że nie miałam kiedy zrobić zdjęć (mam nadzieję, że już wkrótce uda mi się stworzyć post o tym, gdzie byłam, jak mnie nie było). Bardzo chciałabym wrócić do blogowania i mam nadzieję, że już niedługo przepisy będą pojawiać się częściej.
Mimo braku czasu stwierdziłam, że dzisiejsze ciastka wyszły tak pyszne, że nie mogę się z Wami nie podzielić tajemną recepturą :) ciacha są naładowane po brzegi samymi pysznymi i przede wszystkim zdrowymi składnikami :) jeśli użyjecie produktów bezglutenowych, będą także bezglutenowe. Dodatkowo są banalnie proste w przygotowaniu, nie ma możliwości, żeby się nie udały :)

Zachęcam do polubienia Cukierni marzeń na Facebooku   
 

Ciastka z ciecierzycy z masłem orzechowym i kakao, bez cukru

Składniki:

• 1 szklanka ciecierzycy z puszki, odsączonej i przepłukanej
• 1/4 szklanki masła z orzeszków ziemnych
• 1/4 szklanki mąki owsianej
• 2 łyżki syropu klonowego
• 1 łyżka kakao
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• szczypta soli

• 1/4 szklanki orzeszków ziemnych, drobno posiekanych
• 1/4 szklanki gorzkiej czekolady, drobno posiekanej

Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.

Wszystkie składniki, oprócz orzeszków ziemnych i czekolady, dokładnie miksujemy na gładką masę. Następnie dodajemy posiekane orzechy i czekoladę, mieszamy. 

Z powstałej masy formujemy kulki, każdą z nich spłaszczamy i przekładamy na blachę wyłożoną papierem do pieczenia. 

Pieczemy 15-20 min. Po tym czasie ciastka są jeszcze lekko miękkie. Po ostudzeniu ich konsystencja jest idealna, są kruche i długo świeże.

Smacznego :)

Donuty bananowo-owsiane/ Banana-oatmeal donuts

Dzisiejszy wypiek powstał już jakiś czas temu. Niestety przepis wymagał dopracowania. Donuty były pyszne, ale niestety bardzo kruche. Dzięki dodaniu siemienia lnianego są takie, jakie powinny. Pachną bananami i cynamonem i są bezglutenowe :) Zachęcam do spróbowania :)

Zachęcam do polubienia Cukierni marzeń na Facebooku   

Scroll down for English

Donuty bananowo-owsiane

Składniki:

• 2 szklanki mąki owsianej*
• 1/3 szklanki cukru
• 3 łyżeczki proszku do pieczenia*
• 2 łyżeczki cynamonu
• szczypta gałki muszkatołowej
• szczypta mielonych goździków
• 1/3 szklanki oleju
• 3 średniej wielkości bardzo dojrzałe banany
• 1 łyżka mielonego siemienia lnianego, wymieszanego z 3 łyżkami ciepłej wody
• 1/2 tabliczki gorzkiej czekolady, posiekanej

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni.
W jednej misce mieszamy razem mąkę, cukier, proszek do pieczenia oraz przyprawy. 

W drugiej misce banany rozgniatamy widelcem. Dodajemy olej oraz siemię lniane. Wsypujemy suche składniki, mieszamy do połączenia.

Ciasto przekładamy do formy na donuty (ja mam silikonową, więc nie muszę już jej natłuszczać). Każdego donuta posypujemy posiekaną czekoladą.  
Pieczemy ok. 15-20 minut. 

*jeśli donuty mają być całkowicie bezglutenowe pamiętajcie o użyciu bezglutenowej mąki i proszku do pieczenia 

I have prepared these donuts twince. The first time they were very delicious, but too tender. So I decided to add ground flaxseed and now they are perfect :) 

Follow me on Facebook

Banana and oatmeal donuts

Ingredients:

• 2 cups oatmeal*
• 1/3 cup sugar
• 3 tsp baking powder*
• 2 tsp cinnamon
• pinch of nutmeg
• pinch of ground cloves
• 1/3 cup vegetable oil
• 3 medium-sized ripe bananas
• 1 tbsp ground flaxseed, combined with 3 tbsp warm water
• 50 g vegan chocolate, chopped

Grease your donut pan (I use silicone one, so it's not necessary) and heat your oven to 180 degrees.

In a first bowl, combine the flour, baking powder, sugar and spices. 
In a second bowl, mash bananas with fork. Add oil and flaxseed mixture and mix thoroughly.
Add dry components into the bowl. Fold it all together with a spatula until just combined.
Spoon the batter into your donut pan. Sprinkle every donut with chopped chocolate.
Bake for 15- 20 minutes.

*If you want to make donuts gluten-free, use gluten-free flour and baking powder

Wegańskie piernikowe ludziki z burakiem/Vegan gingerbread men with beetroot

Dzisiaj mam dla Was pierwszy przepis z serii JADALNE PREZENTY. Ciasto przygotowane jest z dodatkiem puree z buraków i przypraw korzennych. Ciasto nie wymaga leżakowania, jest dość ciężkie, ale dzięki temu długo utrzymuje świeżość. W środku z czekoladą. Polecam jako prezent, szczególnie dla najmłodszych. 

Oczywiście, jeśli nie macie formy w kształcie ludzików, z podanego przepisu można przygotować także muffinki czy inne kształty :)

Zachęcam do polubienia Cukierni marzeń na Facebooku 

Scroll down for English

Piernikowe ludziki 

Składniki:
na ok. 20 ludzików

• 3 szklanki mąki pszennej
• 3/4 szklanki kakao
• 1 szklanka cukru, najlepiej brązowego
• 1 1/2 łyżeczki sody
• 1 łyżeczka proszku do pieczenia
• szczypta soli
• 4 łyżeczki przyprawy do piernika
• 2 szklanki puree z gotowanych buraków
• 1/3 szklanki oleju roślinnego
• 3/4 szklanki mleka roślinnego
• 3 łyżki mielonego siemienia lnianego, wymieszane z 6 łyżkami wody

• kilka kostek czekolady

Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Foremki smarujemy olejem.

W jednej misce mieszamy suche składniki: mąkę, kakao, cukier, sodę, proszek, sól i przyprawę do piernika.

W drugiej misce dokładnie mieszamy mokre składniki: puree z buraków, olej mleko i siemię lniane.

Mokre składniki dodajemy do suchych, mieszamy do połączenia się składników.

Do foremek przekładamy ciasto. Najpierw wykładamy ciasto do 1/3 wysokości foremki, następnie wciskamy pół kostki czekolady, przykrywamy ciastem do 2/3 foremki. 

Pieczemy ok. 20-25 min.   

This is my first recipe from series: EDIBLE GIFTS. I prepared this batter with beetroot puree and gingerbread spices. Thanks to that, men are longer fresh and delicious. I recommend this recipe especially for children.

Of couse, if you don't have gingerbread men's pan, you can also use other pan or bake muffins.

Follow me on Facebook 


Vegan gingerbread men

Ingredients:

• 3 cups all-purpose flour
• 3/4 cup cocoa
• 1 cup brown sugar
• 1 1/2 tsp baking soda
• 1 tsp baking powder
• pinch of salt
• 4 tsp gingerbread spice 
• 2 cups puree from cooked beetroots
• 1/3 cup vegetable oil
• 3/4 cup vegetable milk
• 3 tbsp ground flaxseed, combined with 6 tbsp water

•  small pieces of vegan chocolate

Preheat oven to 190 degrees. Grease your pan with oil.

In first bowl mix together dry ingredients: flour, cocoa, soda, baking powder, salt and gingerbread spice.

In second bowl mix together wet ingredients: beetroot puree, oil, milk and flaxseed mixture.

Pour the liquid components into the first bowl. Fold it all together with a spatula until just combined.

Spoon the batter into your pan (Pour the batter into muffin cups 1/3 full, add one chocolate piece and then pour the batter 2/3 full).

Bake for 20-25 minutes.

Owsiane ciacha bez mąki, cukru i tłuszczu/Oat cookies without flour, sugar and fat

Większość z nas od nowego roku postanawia zrzucić parę centymetrów tu i ówdzie. Ja oczywiście też do tych osób należę :) Zapisałam się na siłownie, ograniczam cukry.  I nawet mi to wszystko wychodzi. Póki co :) Wiem jednak, że bez słodyczy i wypieków na dłuższą metę nie wytrzymam. Za bardzo kocham to robić :) 

Dzisiaj prezentuję Wam dietetyczne ciasteczka owsiane, bez dodatku mąki, cukru i tłuszczu. Są bardzo dobre, mocno bananowe. Przepis podpatrzyłam tutaj.

Zachęcam do polubienia Cukierni marzeń na Facebooku
 
Scroll down for English